嚴浩-油拔法摘要

健康有問題?大夫在此解你疑難。

嚴浩-油拔法摘要

文章 cmpyu » 14-08-2011, 15:45 •  [Post 1 樓]

我的簡化版:

以油漱口,排毒、美白、保健康法

用口漱油:-

1. 腸胃改善,排毒。
2. 口氣減小。
3. 美白(令皮膚變白)。
4. 各種慢性病也會改善。是防病,治病的最好投資。
註:期間無須使用護膚品。

方法:-

1. 晨早起床,在刷牙、飲水前,立刻...
2. 用葵花籽、油麻油或橄欖油,約一匙 (5-10 ml) 含在口中,十五至二十分鐘,然後吐掉,再漱口(最好用鹽水)。
3. 也可在其他時間.( 食後四小時、或飲水後一小時.)。


最好用有機的冷榨葵花籽油或者冷榨芝麻油、特級初榨橄欖油( cold pressed sunflower or sesame oil , Extra Virgin Olive Oil)
(最近由名人介紹的一個保健方法。本人試了近半年,面色變得白了很多,現在誠意推薦給大家!

嚴浩又有新保健推介.
試過朋友請給意見.
(有效及無效也很有價值)


20110712

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最後由 cmpyu 於 14-01-2012, 12:00 編輯,總共編輯了 1 次。
cmpyu
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文章 cmpyu » 14-08-2011, 16:02 •  [Post 2 樓]

20110712

石破天驚的療法

從今天開始,連續幾天,我會介紹一個古老、而又石破天驚的療法。古老,因為它來自古老的印度,石破天驚,因為我見識淺,對這個簡單的多種慢性病療法現在才知道。這要多得一位遠在澳洲的「蘋果」讀者,因為她的來信,我們會有很多人得益:
---\下略

20110713

油拔法, oil pulling,是遠在澳洲的蘋果讀者 Judy介紹推薦的,在老番之間原來早就使用和傳頌,她繼續說:「這是我偶爾在網上發現的另類療法,這個療法除了對糖尿病,還對例如心臟、高血壓等也有幫助。
---------------略---
以下是 Judy推薦的油拔法:「一早空腹,未刷牙,連水也還沒喝,含 10ml(約一湯匙)的冷榨 cold pressed芝麻油(不是普通的煮菜芝麻油),安靜的坐着,把油在齒間遊來遊去,注意不要把油吞下,最少 15分鐘,最多 20分鐘,然後把油吐出,這時油已經變成很稀的奶白狀,然後漱口,最好用鹽水,最後記得把洗手盆清理乾淨。」

20110714

---在早上空腹取一湯匙精製葵花籽油或芝麻油(兩個小匙=10毫升)。閉上口,輕抬下巴,不需急或用力,將油輕鬆地在牙齒間拉過,猶如咀嚼似的,總時間為 15至 20分鐘。千萬不要用油漱喉嚨。最初的油是粘稠的, 15分鐘後,油會變成奶白色。如果吐出時油的顏色仍然是黃色,可能時間不夠長或油量太多。吐出油後,照常刷牙。多喝水。注意事項:不要將油吞下去,或者吐在人行道上、植物上,要從廁所中沖走。如果您對特定的品牌油過敏,改變油的品牌或使用不同的油。網上數千個油拔法用者的經驗,是冷榨葵花籽油或者冷榨芝麻油( cold pressed sunflower or sesame oil)是第一選擇,如果買不到,才用精煉的( refined sunflower or sesame oil),除了這兩種以外的油,據說沒有療效。我則覺得冷榨芝麻油較好。(嚴浩按:我用在超市買的精煉葵花籽油,請在產品上認定「精煉」或「 refined」這字)。兒童 5歲及以上,只一茶匙( 5毫升)的油就可以。
任何人五歲以上都可以做油拔法,婦女在妊娠和月經期間也可以練習,如果有假牙的人要先將假牙脫下。如果想一天做多過一次,在餐後做要等 4個小時,在喝任何飲品後,要等一個小時。(明天續)
20110715

「油拔法」流傳到西方以後,得到普遍的認同,有一位 Dr. Karach用這個方法在他的病人中推廣,從而收集了大量珍貴的第一手資料,成為這個療法的西方專家,他甚至把漱口後的油拿到實驗室的顯微鏡下檢查,發現油中含有從身體中帶走的千萬細菌。他把實驗的結果編成書,澳洲的 Judy把其中的內容節錄下來,推薦給蘋果的讀者,以下是一些常碰到的問題:油拔時,可能會想打噴嚏或咳嗽,要及時放鬆慢慢做,減低刺激,如果無法抑制,吐掉油,平復以後再從新含油繼續。如果痰湧進嘴裏,吐掉被污染的油,用新鮮油從新做。如果有大小便的衝動,是由於油拔前沒有排清,可以索性坐在馬桶上做。 Dr. Karach說:慢性疾病可能需要一年才治好,而急性疾病可以在 2至 4天內治癒。要堅持練習,直到從新恢復青春活力、頭腦清明、良好睡眠、好食欲及恢復好記性為止。 Dr. Karach指的各種疾病,包括:偏頭痛、肺炎、牙疼、血管堵塞、濕疹、潰瘍、胃病、腸病、腹膜炎、腦膜炎、心、白血病、風濕、腎、肝、肺、婦科。還有神經系統、中風、腦炎,和阻止惡性腫瘤長大、治癒傷口,也治癒長期失眠。對癌症、愛滋也有療效。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血,牙也迅速變白。
油拔法不是針對某一個特定的病,它是從整體上讓人從新恢復健康。

20110716

油拔法的西方專家 Dr. Karach在一個國際醫學會上發言,說曾經用這個方法治好了一個有 15年白血病歷史的病人,也治好過一個已經沒法正常走路的類風濕病人。

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醫生特別提到一點:「在身體恢復以前,原來的症狀有一段時間會有惡化的跡象,不要停止,這說明身體在恢復中。」這叫好轉反應,
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醫生補充說:「有的人身上同時有幾種疾病,治療初期會明顯惡化,這是因為病灶正被衝擊,導致次病源一個接一個冒出來,甚至會發燒。這時,病人要堅定不移繼續用油拔法。」總的來說,必須理智鎮定,油拔法只是在嘴裏含油漱口,緊張什麼?在有好轉反應時,可以增加到一天兩次到三次,也可以停止幾天,等身體舒緩後繼續操作,這都取決於身體反應和嚴重程度。同時,在醫生的同意下,減少服藥。並不是所有病例都會有這種好轉反應,大多數情況發生在慢性和長期病患的治療上。

20110717

讀者 Judy在油拔法的基礎上又加上了我推介的養生法,效果好像更好了,步驟如下:
1,早起,先練蘇東坡的吐納按摩養生法。(上網輸入「嚴浩東坡養生法」)
2,做油拔法,做之前先攪動舌頭,很奇怪,以前口水不多,所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態,攪舌後便容易多了。(上網輸入「嚴浩攪舌法」)
3, 20分鐘後,吐出油,用鹽水漱口,然後像平常一樣用牙膏刷牙,最好用不含 fluoride的牙膏。
4,吃十穀米。(上網輸入「嚴浩十穀米加強版」)
如果想加強效果,每天可以做多一到兩次的油拔法,只要是吃完東西 4小時後及喝完水 1小時後,就可以做。
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我做了 3個多月油拔法,感覺血糖真的穩定下來,精神也好很多。孕婦是可以做油拔法的,如果有糖尿,開始做的時候,血糖有可能反而會升高一點,不要怕,只要堅持下去,血糖就會慢慢恢復正常。我懷孕初期還不知道這種療法,所以用戒澱粉和運動度過難關,話又說回來,不要因為有了有效的療法,就可以懶和貪吃,一定要保持運動和少吃甜食,尤其是孕婦。此外,做完油拔法後要多喝水,用提肛吞水法更好。(上網輸入「嚴浩提肛吞水法」)。把油吐出後用鹽水漱口時,在喉嚨咕嚕一下更好,但在做油拔法時千萬不要咕嚕。

20110718

讀者 Lisa Leung分享服用毛茄浸水降血糖後的身體反應:
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我收到的讀者來信中,不論任何食療,有不少在服用後便只停留在疑問上,比如以上的來信,很多就只結束在「但餐後血糖則不大理想」,然後就問我應該怎麼辦。我沒有一點辦法。以糖尿病為例,反觀傳統醫學,則已經研究出所有的答案:病人下半生就只好打胰島素。這是科學帶來的好消息,因為一切都已經有了答案。食療、偏方能治病,這其中看不到實驗室裏的科學,但是卻發生在患者身體上,條件是,患者必須運用常識,自己參與整個過程,這裏面還是有科學,就叫科學的態度。參與和分享,是「半畝田」鼓勵的精神,在這個互動過程中,自己的健康得利益,也造福了廣大的讀者。謝謝梁小姐!

20110719

我做油拔法已經第 6天,本來應該是第七天的,但做了第一次後停了兩天,所以歸零,從新開始。我用的油是精煉( Refined)葵花籽油,
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我做了第一天的「油拔法」後,當即感到控制了晨起的飢餓感,本來前一晚吃得少時,次日起身會覺得很餓,就是那種餓得頭昏腦脹的感覺,「油拔法」後,人當下就感到清明。飢餓時人體內的血糖降低,有的人會產生頭暈的感覺,「油拔法」明顯能夠雙向調整血糖,因為糖尿病患者在做油拔法後,很快能降低血糖。
十穀米在超市能買到現成的,吃十穀米,有病可調理,無病可延年益壽,甚麼人都適合,反而精煉的白米會引起身體中的維他命不平均,首當其衝生病的就是皮膚。(上網搜索「嚴浩十穀米」)
生榨馬鈴薯汁是用榨汁機榨生的薯仔汁,不是用攪拌機打漿,更不是把薯仔煮熟後還企圖能榨出汁來

20110720

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這位讀者特別聲明自己是「本港蘋果讀者/嚴導的 fan」,她叫 Cindy,信裏說:「謝謝你的油拔法,它簡易有效,但原理並不玄乎,只是平衡體內酸鹼度,油從舌和口水拔出多餘的酸。沙拉油就是這樣調出來的:油溝醋和蛋白。許多病都是過多酸性引起的,但我不清楚酸如何在體內起負作用,希望賜教,也給大家一個機會,瞭解體內酸鹼度平衡的重要性。飯後四小時(才做油拔法)是因為進食後,口、胃裏的酸都調去消化食物了,四小時後消化工作完畢,是體內酸鹼『空閒』的時候,這時排出的酸自然是多餘的。我只試了兩天便有效果了:多年濕熱的舌苔變得淡薄,口瘡控制住了。好!的確 work!」 Cindy的分析很有趣!

20110725

很多讀者找不到精煉葵花籽油,
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也有人用初榨橄欖油,說一樣有效,初榨橄欖油則很容易買到了。有一位小姐,她的來信我找了很久沒法找到,很對她不起,她的來信說了一個非常有趣的現象,在用油拔法的幾天以後,她發現皮膚細嫩了,她說,一定不是心理作用,她上網查過國外的用家經驗談,其中也有同樣的例子。這位小姐,我絕對相信您的經驗,因為同樣的現象也發生在我的身上,
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一位叫自己「一位尊敬您的讀者」,向大家介紹了沙參方,治療臉上的「緊張痘痘」,原來讀者是位男性,我把 he叫錯了 she,很抱歉。有一位中學生來信,說他介紹的痘痘方控制了臉上的暗瘡,謝謝這位 he讀者。讀者 Betty說,嬰兒濕疹食療不宜加鹽或糖,太複離的食物,一歲以下的嬰兒可能消化不來。讀者「牛糞佬」(嚴浩按:多麼有男人味的好名字!)說:嬰兒濕疹食療中,不宜有蜂蜜。讀者「花茶」(多麼有女人味的好名字!)說:「薯汁偏涼,要不時觀察身體反應,我老爺是中醫,他教我分辨如何得知食物適合自己呢?很簡單……便便正常就是了!」
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油拔法摘要

文章 Kerry » 14-09-2011, 16:21 •  [Post 3 樓]

個案分享 :
我是使用Extra Virgin Olive Oil 做Oil Pulling . 做左1個月. 最明顯係:
牙齒方面 明顯 亮麗左 .
牙齦有緊番起來的感覺 .
有牙周問題的人 可以一試無妨 !
持之以恆用心去做 . 應該會有驚喜的 . ( 但當然要配合 正確的 基本清潔牙齒程序 )
Kerry
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文章 oneone » 16-10-2011, 10:51 •  [Post 4 樓]

「油拔法」後一個月
讀者Margaret來信說,在讀過我所介紹的「油拔法」及「奇異果減肥法」後,她在七月中開始,兩樣方法一起試,一個月以後,她寫來了這封信:「當初買不到冷榨芝麻/葵花籽油,要經網上訂貨,心急下見到你說另有讀者試用Olive oil亦可,所以先用Olive oil,用後感覺非常良好,整排牙齒表面很清潔,初初那15分鐘真的很漫長,但現在已經可以很從容的邊做油拔邊做事。現我覺得牙齒是明顯白了,皮膚也是。
http://www.yimho.com/955.html 嚴浩
oneone
 
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文章 cmpyu » 22-12-2011, 09:57 •  [Post 5 樓]

今日爽報.
節錄:

答:「是潛伏病反射出來,必須繼續。油拔法沒有任何侵入性,為甚麼會危險?」

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如果身體對一個療法有反應,請不要放棄,要知道找對了一個養生法是來之不易,如果這位患者可以繼續,她身體中潛伏的病大概都可以清掃出來。為甚麼要對一個含着油漱口的方法感害怕?醫院裏刀光劍影在等你,你怎麼又不害怕?油拔法最適合平時不運動的人,不要連這個機會都放棄,蘇州過後就是苦海無邊了。

嚴浩

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大多數人都不怕手術刀.
柑媽刀.
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文章 cmpyu » 14-01-2012, 12:01 •  [Post 6 樓]

近半年了.
有人可以給回應嗎?

不信者,
試下何妨?
最後由 cmpyu 於 25-01-2012, 12:28 編輯,總共編輯了 1 次。
cmpyu
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文章 victorsun » 15-01-2012, 16:04 •  [Post 7 樓]

原理係乜?
唔多信
victorsun
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文章 daisy123 » 03-02-2012, 14:04 •  [Post 8 樓]

請問cmpyu兄,

你試驗的效果如何呢?

有其他朋友也試過嗎? :roll:
daisy123
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文章 cmpyu » 03-02-2012, 19:26 •  [Post 9 樓]

我在七月底開始.
不久發現口氣減少.
(我的口氣不大.祇是小女兒說的.)
皮膚較白.

而今年一月.有肯定的結論.
所以改了首頁.

我不多說.請試過的說.

遲些再介紹椰子油.
cmpyu
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文章 daisy123 » 04-02-2012, 13:36 •  [Post 10 樓]

請問是不是將油含在口裡就可?
要不要用舌頭不斷的在口腔內搞動?
或,不斷的做嗽口的動作?
daisy123
常客
 
文章: 86
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