茹素戒熟食七年,29歲女貌如16歲

各位茹素多年,一定有不少經驗、心得,請在此公諸同好。

茹素戒熟食七年,29歲女貌如16歲

文章 maksh » 15-10-2013, 10:40 •  [Post 1 樓]

{轉載報章新聞}

茹素戒熟食七年,29歲女貌如16歲

http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20131015/18464080

平常一天的飲食

早上5時
起床,飲750毫升檸檬水

早上10時
喝一公升綠色蔬菜汁,用一整個生菜、一包菠菜和多款香草製成

早上11時至下午4時
小食,包括無花果、芒果、草莓等生果、生朱古力、綠色蔬菜汁和蜂花粉

傍晚6時
按當日感覺和需要,吃大盤蔬菜沙律或冷菜湯,或吃用生果蔬菜和浸泡果仁種子製的菜式

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